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Vitamina D: que 茅s y alimentos que la contienen

La vitamina D o calciferol, es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formaci贸n normal de los huesos, y para la absorci贸n del calcio a nivel intestinal. Por este motivo, la deficiencia de vitamina D, puede causar osteoporosis y raquitismo. Para obtenerla, nuestro cuerpo dispone de dos v铆as distintas: a trav茅s de los alimentos, […]