Seleccionar pàgina
cor

myHEALTH COACH

Adéu dietes! Hola vida sana!

Si sents que necessites un canvi d'hàbits, apunta't a myHEALTH COACH i ens posarem a treballar junts per aconseguir-ho. A myHEALTH WATCHER pensem que la salut ha d'estar abast de tot el món, així que, per molt poc, un nutricionista professional et guiarà, i t'acompanyarà en tot el procés amb l'ajuda de la nostra app Wizzyu.

La importància de seguir un estil de vida saludable

La millor manera de cuidar el nostre cos i la nostra ment, reduir el risc de malnutrició i prevenir malalties com la diabetis, l'obesitat, cardiopaties, accidents cerebrovasculars o el càncer, és seguir un estil de vida saludable. A més, existeixen evidències que uns bons hàbits podrien reduir substancialment la mortalitat prematura i prolongar l'esperança de vida.

Centra't en mantenir una bona alimentació, practicar activitat física diàriament, descansa les hores necessàries i procura sentir-te bé. El teu cos començarà a notar els canvis, aprendràs a alimentar-te de forma saludable amb menjar real i descartarás els aliments perjudicials i, sobretot, evitaràs els mals hàbits.

Si necessites, suport, seguiment, i motivació, de forma personalitzada i sense moure't de casa ...

Si has provat tot tipus de dietes però mai has assolit els objectius que buscaves ...

Si el que vols és fer un canvi definitiu i millorar la teva alimentació, els teus hàbits i el teu estil de vida ...

Però no tens per que fer-ho sol/a

El nostre equip t'ajudarà de manera personalitzada. El paper de l'Health Coach és fonamental per assolir els teus objectius i mantenir-los en el temps. No és un procés a curt termini, però els resultats poden ser definitius si estàs motivat/ada pel canvi.

Gràcies a les eines que ens proporciona la tecnologia, ara podem estar al teu costat quan més et convingui, sense sortir de casa ia un preu molt assequible. Estar bé no ha de ser una qüestió de diners.

Per què necessites
XNUMX:XNUMX Health Coach?

Primer de tot, per millorar la teva salut

Per millorar la salut a curt i llarg termini, és fonamental seguir un estil de vida saludable. Amb el teu Health Coach ho treballareu junts perquè sigui una experiència amena i satisfactòria. Perquè cuidar-se no té perquè ser avorrit.

Però també per baixar de pes

La millor estratègia és mantenir una alimentació saludable i personalitzada, seguir un estil de vida actiu i aconseguir un canvi durador. El teu Health Coach analitzarà la teva situació i crearà un pla d'alimentació adaptat al teu estil de vida.

Podeu augmentar el rendiment esportiu

Si busques guanyar massa muscular i millorar la teva condició física, el teu Health Coach crearà un pla personalitzat centrat en alimentació, entrenament i descans. Tindrà en compte els teus requisits nutricionals particulars i el teu estil de vida.

Tens al·lèrgies o problemes digestius?

Cada vegada es diagnostiquen més casos d'al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, així com problemes digestius. Si aquest és el teu cas, amb el teu Health Coach descobriràs aliments i receptes més adequades per a tu, i aprendràs a planificar els àpats, per fer-te la vida més fàcil.

¿Embarassada, donant el pit o amb la menopausa?

La majoria de canvis hormonals comporten necessitats nutricionals adaptades a cada etapa. Per aquest motiu, el teu Health Coach prepararà un pla d'acció personalitzat i et guiarà perquè aconsegueixis adaptar el teu estil de vida a la teva situació.

O potser vols provar una dieta vegana o vegetariana ...

Aquestes dietes ben planificades són una opció nutricionalment saludable, però si es realitzen de forma incorrecta poden causar problemes. El teu Health Coach pot acompanyar-te en el canvi perquè es converteixi en una experiència sana i satisfactòria.

Amb myHEALTH COACH tindràs

Un espai privat i compartit amb el teu Health Coach

Mitjançant la nostra app Wizzyu, Tindràs accés a un espai privat i segur per a intercanviar informació i comunicar-te amb el teu Health Coach, sense haver de sortir de l'app.

Eines

El teu Health Coach compartirà amb tu receptes saludables, menús, trucs, consells... I et plantejarà reptes que acordareu conjuntament, totalment adaptats a les teves objectius.

Valoració de la teva compra i els teus menjars

En el cas que ho necessitis, n'hi haurà prou amb compartir amb el teu Health Coach les fotografies dels teus menjars i de la teva cistella de la compra. Aquesta informació més les recomanacions proporcionades pel nostre algorisme, t'ajudaran a millorar la teva alimentació.

Un Health Coach en el palmell de la teva mà

Connecta amb el teu Health Coach fins a dues vegades al mes si ho necessites, i sense sortir de l'app, gràcies al nostre sistema de videotrucada integrat.

Xat directe amb el teu Health Coach

Consulta-tots els teus dubtes sense sortir de l'app. De dilluns a divendres laborables, de 09:00 a 19:00 hores.

Informe dels teus progressos

Després de cada sessió, rebràs un informe personalitzat amb la teva evolució, un resum del que s'ha tractat a la consulta i els nous reptes plantejats.

Digues hola a la vida sana!
Amb Wizzyu de myHEALTH WATCHER

Per a nosaltres el més important és la personalització, perquè no hi ha dues persones iguals ni tots tenim les mateixes necessitats.

El teu Health Coach tindrà accés al teu perfil de salut de l'aplicació Wizzyu (Edat, sexe, pes, talla, etc.), al qüestionari d'estil de vida i a la teva activitat si estàs connectat amb Google fit o Apple Health. (Aquestes dades són confidencials i només es comparteixen amb el teu Health Coach si estàs suscrit. També els utilitza el nostre algoritme per fer-te recomanacions personalitzades). D'aquesta forma el teu Health Coach podrà tenir en compte les teves necessitats, podreu definir junts l'objectiu que vols aconseguir, i t'acompanyarà en tot el procés.

Tecnologia amb empatia

Darrere de la nostra tecnologia hi ha científics i professionals de la salut preocupats per garantir un servei de qualitat i totalment personalitzat, sempre basat en l'evidència científica. Persones a l'servei de les persones.

Tens ganes de fer un canvi?
Descarrega ara la nostra app

Què inclouen
els nostres plans de subscripció

  • Assignació d'un Health Coach fix
  • Videoconsulta de seguiment
  • Informe d'evolució
  • Xat amb el teu Health Coach
  • Contingut específic per a tu (menús, receptes, entrenaments, guies, consells etc.)

* La subscripció es cobrarà mensualment i amb renovació automàtica. Podràs cancel·lar sempre que vulguis.

La subscripció inclou dues vídeo consultes mensuals com a màxim, amb una durada aproximada de 15-20 minuts.

L'horari d'atenció dels nostres Health Coach és de dilluns a divendres (laborables). de 09:00 a 19:00 hores.

  • Assignació d'un Health Coach fix
  • Videoconsulta de seguiment
  • Informe d'evolució
  • Xat amb el teu Health Coach
  • Contingut específic per a tu (menús, receptes, entrenaments, guies, consells etc.)
  • Smart Band d'última generació per a monitoritzar la teva activitat física i somni

* La subscripció es cobrarà mensualment i amb renovació automàtica. Podràs cancel·lar sempre que vulguis.

La subscripció inclou dues vídeo consultes mensuals com a màxim, amb una durada aproximada de 15-20 minuts.

L'horari d'atenció dels nostres Health Coach és de dilluns a divendres (laborables). de 09:00 a 19:00 hores.

La promoció incuye XNUMX Smart Band per usuari.

  • Assignació d'un Health Coach fix
  • Videoconsulta de seguiment
  • Informe d'evolució
  • Xat amb el teu Health Coach
  • Contingut específic per a tu (menús, receptes, entrenaments, guies, consells etc.)
  • Smart Band d'última generació per a monitoritzar la teva activitat física i somni

* La subscripció es cobrarà mensualment i amb renovació automàtica. Podràs cancel·lar sempre que vulguis.

La subscripció inclou dues vídeo consultes mensuals com a màxim, amb una durada aproximada de 15-20 minuts.

L'horari d'atenció dels nostres Health Coach és de dilluns a divendres (laborables). de 09:00 a 19:00 hores.

La promoció incuye XNUMX Smart Band per usuari.

Comunicar-te amb el teu Health Coach és així de senzill

Crea el teu perfil de salut en la nostra app Wizzyu i procura introduir totes les dades que et demanem (no passa res perquè deixis en blanc els que no sàpigues)

Respon el qüestionari d'Estil de vida que trobaràs al menú d'edició del teu perfil. El teu autoavaluació serà molt útil per a preparar la primera trobada amb el teu Health Coach

Fes clic a la icona de calendari de l'app per programar la teva primera cita

I tot a punt! rebràs una notificació amb la confirmació. El dia de la cita només has de fer clic a la icona de trucada que trobaràs dins de l'espai que comparteixes amb la teva Health Coach

Què diuen els nostres usuaris

thumb_01_60_60

Oscar

Estic encantat amb el meu Coach. M'ho posa fàcil i sempre que ho necessito em respon pel xat. Per fi he pogut controlar la meva hipertensió només amb el menjar i l'exercici.

4_5_stars
thumb_02_60_60

Marta

Estic baixant pes sense passar gana!! I cada vegada em noto amb més energia. M'ho vaig començar a notar en poc temps. Mònica és un sol: m'envia receptes boníssimes i exercicis molt fàcils de fer.

4_5_stars
thumb_03_60_60

Joan

Tenia ganes de fer un canvi, em passava el dia cansat. Cada vegada estava més desanimat ... Això de teletreballar no ho porto bé. Per sort vaig descobrir Wizzyu! Em sento menys sol i amb més força. No li poso 5 estrelles perquè de vegades em costa demanar hora.

4_5_stars

Preguntes freqüents

Què és myHEALTH COACH?

El servei de myHEALTH COACH és un servei en línia que oferim a través de la nostra aplicació Wizzyu i que els nostres nutricionistes realitzen de forma personalitzada. Tots els nostres HEALTH COACH són dietistes i nutricionistes professionals.
Un Health Coach és un assessor de salut. És una persona que t'acompanya i et guia perquè millors teus hàbits. Et proposa eines per anar introduint a poc a poc canvis en la teva vida en matèria de salut i alimentació, per assolir un nivell de benestar òptim. Treballa de forma personalitzada i crea programes diferents per a cada persona.

Com et pot ajudar el nostre Health Coach?

El teu coach t'acompanyarà, a través d'un programa individual amb uns objectius que planteareis  conjuntament perquè siguin fàcilment assolibles.

Et guiarà amb consells, tasques i reptes, utilitzant totes les eines a la seva disposició per trobar el mètode que més s'adapti a tu: menús setmanals, exercicis, receptes, infografies, vídeos, etc.

El teu coach et motivarà i orientarà durant tot el procés de canvi, però el que no pot fer és ocupar el teu lloc. Per tant assegura't que realment estàs disposada, o disposat, a fer un canvi real.

La clau de l'èxit està en canviar d'estil de vida, no únicament en fer dietes.

Com sé si necessito un Health Coach?

  • Em falta energia i em sento cansat/ada.
  • Tinc problemes digestius, intoleràncies o al·lèrgia a algun aliment.
  • Sóc esportista i necessito millorar el meu rendiment.
  • Vull guanyar massa muscular i controlar la meva alimentació.
  • Pateixo d'estrès i no aconsegueixo controlar-lo.
  • No sé com controlar els meus desitjos pels dolços.
  • Estic cansat/ada de dietes amb efecte rebot i no aconsegueixo baixar de pes.
  • Menjo compulsivament i no sé com parar.
  • No sé que menjar i estic fet un embolic amb tantes teories nutricionals.
  • Vull aprendre hàbits saludables per millorar la meva salut.
  • Vull introduir-me en la dieta vegana o vegetariana i no sé per on començar.
  • Tinc pensat quedar-me embarassada i vull saber com cuidar-me.
  • Acabo de tenir un fill i vull recuperar la meva figura i energia.
  • Vull millorar l'alimentació dels meus.
  • Vull aprendre a comprar i a cuinar més saludable.
  • Vull millorar la meva salut en general per evitar o prevenir malalties cardiovasculars.

Puc cancel·lar la meva subscripció quan jo vulgui?

La subscripció als plans es renova de forma automàtica. El pla mensual el pots cancel·lar quan vulguis. El pla semestral i anual tenen permanència (Només pots cancel·lar-abans de finalitzar cada període).

Per a qualsevol dubte o aclariment pots escriure a coach@myhealthwatcher.es