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Los alimentos con m√°s vitamina D para la cuarentena

En esta √©poca de cuarentena debido al confinamiento que sufrimos por el coronavirus comienza a extenderse la preocupaci√≥n por la falta de vitamina D . La raz√≥n es muy sencilla: no tomamos el sol tanto como antes y eso nos impide obtener este componente de la forma m√°s sencilla y habitual. ¬ŅPuedes sufrir un d√©ficit […]

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Cáncer de colon: las causas, los síntomas y cómo prevenirlo

El c√°ncer de colon es el m√°s frecuente en el conjunto de la poblaci√≥n, aunque en mujeres hay m√°s casos de tumores de mama, seg√ļn los datos de la Sociedad Espa√Īola de Oncolog√≠a M√©dica (SEOM). El colon y el recto son partes del intestino grueso, as√≠ que los c√°nceres de este √≥rgano comparten caracter√≠sticas y […]

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Consejos sobre seguridad alimentaria ante el coronavirus

Antes de nada debes saber que NO hay pruebas¬† concluyentes de que el coronavirus se contagie a trav√©s de la comida. Sin embargo es muy importante que tener ciertas precauciones para evitar el contagio cuando traemos los paquetes del supermercado y saber qu√© debemos hacer para mantener la salubridad de los alimentos. La OMS ha […]

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Agua del grifo o embotellada: ¬Ņcu√°l es mejor?

El agua es un elemento fundamental en nuestras vidas, imprescindible para nuestro cuerpo y nuestra higiene. En gran parte estamos hechos de agua y beberla es esencial para la vida. En los pa√≠ses desarrollados tenemos la inmensa suerte de que llega hasta nuestras casas agua potable, en la cantidad que queramos y, generalmente, muy barata. […]

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¬ŅQu√© es el riesgo cardiovascular? Factores clave y c√≥mo prevenirlos

Las enfermedades cardiovasculares son las que afectan al coraz√≥n y a los vasos sangu√≠neos, principalmente, aunque al implicar al riego sangu√≠neo, acaban por tener repercusiones en todo el organismo, incluyendo √≥rganos como el cerebro y los ri√Īones. Por eso es importante actuar y prevenir ciertos factores de riesgo cardiovascular . Seg√ļn la Organizaci …

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Qué comida comprar ante el coronavirus

Ante todo calma , los supermercados tienen comida suficiente para todos. No es necesario alarmarse, simplemente tomar algunas precauciones para que la curva de contagio del coronavirus sea lo m√°s leve posible. En este post te comentamos qu√© comida debes comprar ante el coronavirus , y c√≥mo llenar tu despensa para los d√≠as de aislamiento. […]

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¬ŅC√≥mo influyen los horarios de las comidas en tu salud?

Mucho se habla y se investiga sobre c√≥mo influyen los horarios de las comidas en nuestra salud. De hecho, es un tema muy presente en la cultura popular, por ejemplo, a trav√©s de refranes como ‚ÄúDe grandes cenas est√°n las sepulturas llenas‚ÄĚ. ¬ŅRealmente tiene tanta influencia cu√°ndo comemos o si comemos m√°s o menos cantidad […]

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Tener pareja es bueno para la salud

Llega el 14 de febrero y nos bombardean con mensajes sobre el amor y su importancia, pero quiz√° pocas veces nos paramos a pensar en c√≥mo influye en otros aspectos de la vida, como la salud. Muchos estudios cient√≠ficos se han ocupado de esta cuesti√≥n: ¬Ņtener pareja marca nuestros h√°bitos de vida? ¬ŅHace que nos […]

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10 de febrero, Día Mundial de las Legumbres

Los beneficios de un alimento extraordinario La ONU les ha dedicado un d√≠a propio y no es para menos. El 10 de febrero es el D√≠a Mundial de las Legumbres gracias a una resoluci√≥n de la Asamblea General de Naciones Unidas muy reciente: se aprob√≥ el 20 de diciembre de 2018. Seg√ļn el texto, las […]